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怎么锻炼宝宝独立吃饭能力?抓住关键期,事半功倍

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-10-26   浏览次数:3
核心提示:经常有家长抱怨,自家宝宝两岁了,还不会自己动手吃饭,每次都得追着一口一口地喂。其实,很多时候宝宝已经表现出了“想要独立吃

经常有家长抱怨,自家宝宝两岁了,还不会自己动手吃饭,每次都得追着一口一口地喂。其实,很多时候宝宝已经表现出了“想要独立吃饭”的意愿,比如会和家长抢夺餐具、模仿家长吃饭的动作,但被家长忽略;或者家长心疼宝宝吃不饱、吃得慢,习惯包办代替。如此一来,宝宝只会更加依赖家长喂饭,才不愿意自己费劲学习呢!

那怎样才能让宝宝学会独立吃饭呢?什么时候开始锻炼这一能力更合适?

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这一阶段,宝宝的小手指越发灵活,不用家长教就可以轻松抓起食物放到嘴里。不要害怕宝宝会把食物弄得满地、满身都是,这说明宝宝对美食表现出足够的热情,对TA接下来学习用餐具吃饭非常有益。

试着这样做:

1、给宝宝准备一些面包片、磨牙饼千、水果块或煮熟的蔬菜,放在他的面前,让他抓着吃。

2、一次少给宝宝一点,防止TA把所有的东西一下子全塞到嘴里。

3、吃好后,帮助宝宝擦嘴、漱口,收好餐具,养成良好的进餐习惯。

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这时,很多家长都会发现,每次喂饭,宝宝特别喜欢抢夺大人手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

试着这样做:

1、喂饭时,给宝宝也准备一把小勺,或给宝宝准备一套餐具,装少量食物,哪怕TA只是用勺子敲敲打打,都能增加其就餐热情。

2、可以用游戏锻炼宝宝用勺子的能力:准备两只碗,一把勺子;在其中一直碗中放入一些蚕豆,让宝宝尝试将蚕豆舀到另一只碗里。(也可用大一些的糖果等代替,但注意不要选择用花生、钮扣等小而坚硬的东西,防止宝宝误食引发意外)在宝宝成功的时候,别忘了表扬TA。

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这一时期,宝宝的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,会有事半功倍的成效。

一般来说,如果宝宝有以下表现,说明TA已经做好了自己吃饭的准备:

  • 宝宝可轻易将掉在餐桌上的饭粒拿起、并塞进嘴里。

  • 宝宝会用杯子喝水。

  • 如果给宝宝一只小勺,TA不但会敲打,还会主动去舔勺子。

试着这样做:

1、用盘子装少量饭菜放在宝宝的面前,放手让TA自己尝试吃饭。

 2、一开始宝宝会喜欢用手抓饭,家长没必要过于纠正,因为宝宝用手拿食物时,可以了解食物的形状与特性;经过这些反复动作,宝宝会越来越熟悉食物,以后也太不会出现挑食的情况。

3、不要怕宝宝饭菜洒到身上和地上,可以给TA戴上围兜,地上铺好报纸,便于餐后整理。过一段时间,你会惊喜地发现,不知不觉中宝宝就可以自己吃得有模有样了!

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此时,宝宝的控制能力更好了,能比较容易地把食物放进嘴里。家长可以试着让宝宝独立吃完一部分食物,完成后要给与TA积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。

试着这样做:

1、带宝宝去选购TA喜欢的餐具,增加宝宝对吃饭的好感。

2、容易吃完会增加宝宝吃饭的成就感,以多次“给予”的方式,并再加上言语的鼓励,宝宝更容易爱上吃饭。

3、不要逼迫宝宝吃TA不爱的食物,或要求宝宝多吃,以免引发宝宝抵触情绪。

4、如果宝宝能自己吃饭了,还让家长喂,如果爸爸妈妈妥协,很容易前功尽弃。可以尝试简单喂宝宝几口之后,做出收拾碗筷的样子,因为没吃饱,宝宝反倒会主动拿起勺子自己把饭菜吃完。

当然,每个宝宝发育情况都有所不同,并不代表过了这些年龄段,宝宝就学不会自己吃饭了,千万不能强迫宝宝学习。爸爸妈妈要善于营造就餐时的快乐气氛,让宝宝在自己的意愿下,逐步学习独立进餐。日积月累,宝宝自然就能得心应手地自己吃饭。

 
 
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